Rê bóng là một trong những kỹ thuật qua người cơ bản mà cầu thủ nào cũng cần phải nắm rõ, điều này giúp cho các cầu thủ kiểm soát bóng một cách tốt hơn. Để tìm hiểu cũng như biết được cách rê bóng hiệu quả đối với những người có niềm đam mê thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.
Nội dung bài viết
Cách rê bóng hiệu quả cho người mới bắt đầu
Định nghĩa về rê bóng?
Rê bóng được hiểu là cách kiểm soát bóng dưới chân và dẫn bóng. Lúc này cầu thủ dẫn bóng sẽ vượt qua tất cả những cầu thủ đối phương bằng động tác cực kỳ khéo léo. Đây được gọi là hình thức rê bóng trong bóng đá.
Với một cầu thủ khi đang trên sân bóng thì việc họ làm đó chính là nắm rõ kỹ thuật và cách rê bóng qua người để có thể dễ dàng lừa đối thủ tiến sát khung thành. Khi rê bóng các cầu thủ cần phải thực hiện động tác nhanh chóng, tránh bị đối thủ vượt mặt cướp bóng. Tuy nhiên, việc sử dụng kỹ thuật này cần làm đúng thời điểm, không thể lạm dụng quá nhiều.
Hướng dẫn cách rê bóng cơ bản
Rê bóng là kỹ thuật cơ bản mà cầu thủ cần nắm rõ trong đá bóng. Cái gì cũng có hai khía cạnh, kỹ thuật này được cho là vừa dễ mà cũng lại vừa khó thực hiện. Các cầu thủ có thể đánh bại hậu vệ đối phương và ghi bàn thắng nếu như có cách rê bóng thật khéo léo, hiệu quả.
Việc đầu tiên là bạn cần xác định vùng bàn chân tiếp xúc với trái bóng. Dùng phần ngay cạnh ngón út tầm khoảng 2/3 đầu bàn chân. Bàn chân đặt xuống đất khi tiếp xúc và sẵn sàng chạy với tốc độ nhanh. Chú ý, bạn không nên sử dụng má trong bàn chân khi thực hiện kỹ thuật rê bóng.
Trong mỗi bước chạy khi rê bóng, bạn nên cố gắng chạm thường xuyên vào bóng, điều này giúp cầu thủ dễ dàng kiểm soát bóng hơn. Không nên đưa bóng lên trước và chạy theo sau hoặc là không thường xuyên chạm bóng, điều này sẽ tạo cơ hội cho cầu thủ đối phương dễ dàng cướp bóng.
Các phương pháp rê bóng hiệu quả
Người mới biết chơi bóng cần tìm hiểu và học hỏi những nền tảng cơ bản của kỹ thuật rê bóng trước khi học các động tác phức tạp. Để hỗ trợ bạn hơn trong quá trình kiểm soát bóng thì bạn có thể tham khảo cách rê bóng hiệu quả qua các bí quyết sau đây:
Rê bóng trong các bước chạy
Trong từng bước chạy, bạn nên cố gắng chạm vào bóng thường xuyên để có thể kiểm soát bóng được dễ dàng hơn, lúc này khi đang chạy bạn cũng dễ dàng thay đổi được động tác của mình. Với lại, khả năng lấy bóng của đối phương sẽ trở nên hạn chế hơn và bắt buộc họ phải phạm lỗi.
Rê bóng theo cảm hứng
Trong mọi trận thi đấu, cảm hứng khi rê bóng cũng tạo nên những màn trình diễn vô cùng ấn tượng. Khi các cầu thủ thực hiện cách đi bóng qua người đúng kỹ thuật nhưng trong lúc đang chạy thì có thể linh hoạt rê bóng theo cảm hứng của mình. Những cách xử lý nhanh chóng như vậy sẽ có thể tạo nên những đường đi bóng hoàn mỹ, các pha đá bóng đi vào lòng người.
Xoay người 180 độ khi rê bóng
Cầu thủ nên thực hiện động tác chạm đế giày lên bóng trong khi đang chạy và sau đó giữ vững cố gắng xoay người 180 độ. Kỹ thuật này sẽ vô cùng hiệu quả nếu như bạn thực hiện động tác nhuần nhuyễn và thuần thục.
Chạy với bóng và động tác giả
Mục đích với phương pháp này chính là đánh lừa đối phương, các cầu thủ có thể thực hiện một động tác giả khi rê bóng nhằm để vượt qua đối thủ nhanh chóng. Tỷ lệ thành công thường rất cao và được nhiều cao thủ nối tiếng áp dụng trong mọi trận đấu.
Duỗi chân và đá bóng qua đầu
Kỹ thuật duỗi chân và đá bóng qua đầu rất được nhiều cầu thủ nổi tiếng thực hiện. Động tác này cần sự chuyên nghiệp nên bạn cần tập luyện động tác này nhiều lần thì mới có thể thành công được..
Hướng dẫn rê bóng giống cầu thủ Messi
Chắc chắn rằng ai cũng biết đến Messi, một cầu thủ cực kỳ nổi tiếng với kỹ thuật rê bóng đi vào lòng người. Bạn hoàn toàn có thể tập luyện tham khảo cách rê bóng của anh ấy qua vài bí quyết sau đây:
Tập luyện cùng bóng nhỏ
Messi đã rèn luyện kỹ thuật này bằng cách tập luyện với trái bóng có kích cỡ nhỏ hơn quy định. Điều này giúp cho việc làm quen với kỹ thuật lừa bóng và đồng thời giúp cho cơ thể dễ dàng di chuyển theo bóng một cách mềm mại.
Quan sát tốt
Luôn luôn quan sát liên tục trong trận đấu, ngẩng cao mặt và bao quát mọi thế trận xung quanh. Phân tích mọi thời điểm và các vị trí chạy thích hợp và tất nhiên phải biết đối thủ đang có mục đích cản trở mình trong trận đấu.
Sử dụng hai chân nhuần nhuyễn
Cầu thủ Messi có thể dùng thuần thục hai chân và liên tục đá bóng vào tường bằng chân không thuận. Phương pháp này giúp cho cầu thủ trở nên điêu luyện hơn trong các pha rê bóng đẹp mắt.
Tốc độ rê bóng
Cầu thủ Messi đã dùng chiến thuật thay đổi tốc độ đột ngột để khi di chuyển anh có thể tạo nên những pha bóng đẹp mắt. Không nhất thiết bạn phải di chuyển với tốc độ tối đa, mà đột ngột dừng bóng và tăng tốc bất ngờ sẽ khiến làm đối phương bị hoa mắt.
Những bài tập rê bóng hiệu quả
- Hãy nâng cao sự khéo léo của đôi bàn chân bằng cách thực hiện kỹ thuật rê bóng qua các chướng ngại vật.
- Bắt đầu làm quen với bóng bằng cách rê bóng với trái bóng có kích thước nhỏ hơn bóng thông thường.
- Dùng chân không thuận để sút bóng liên tục vào bức tường để nhằm hỗ trợ bạn khả năng nhuần nhuyễn và thuần thục khi sử dụng cả hai chân. Lúc này, các pha xử lý bóng của bạn sẽ trở nên chủ động và dễ dàng kiểm soát tốc độ của bóng hơn.
- Nên luyện tập các bài tập giữ bóng gần chân, ngoặt người cùng bóng để kiểm soát bóng một cách tốt nhất.
- Hãy thành thạo các vị trí như mu bàn chân, má trong và má ngoài trong những pha xử lý tốc độ cao.
- Để thoát khỏi sự cản trở của cầu thủ đối phương, bạn nên tập tăng tốc độ phá bóng. Việc đột ngột thay đổi tốc độ như vậy sẽ dễ dàng thay đổi đối phương. Hoặc là bạn có thể dừng đột ngột và tăng tốc độ bất ngờ, lúc đầy đối phương sẽ không kịp định hình và dễ dàng bị bạn cướp bóng.
Những chú ý khi tập rê bóng:
- Chăm chỉ, thường xuyên tập luyện vùng cơ bụng để có thể giúp các vùng cơ trung tâm được khỏe mạnh hơn.
- Kiểm soát bóng trước và trong khi chạy.
- Liên tục quan sát xung quanh bóng để tìm các phương án mới hiệu quả hơn.
- Hãy luôn tự tin để có bí quyết tạo pha những pha đá bóng đẹp và bất ngờ.
- Cố gắng tập luyện chạy với tốc độ cao.
- Đầu gối gập nhẹ xuống và ngực cúi nhẹ về phía trước để trọng tâm cơ thể hạ thấp.
Như vậy, chắc hẳn các bạn đã hiểu được kỹ thuật rê bóng là gì cũng như biết được cách rê bóng hiệu quả. Tuy là động tác cơ bản, nhưng các cầu thủ nào cũng cần phải nắm bắt để có thể dễ dàng thi đấu vượt mặt đối phương. Qua bài viết trên của Kèo 8386 mong sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích, cảm ơn vì đã theo dõi, chúc các bạn thành công!
Xem thêm: 10 Kỹ thuật đá bóng Cơ Bản và Dễ Dàng cho người mới bắt đầu
