Trong bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo chuyên nghiệp bao gồm các kỹ năng cơ bản trong bóng đá và cả những kỹ thuật riêng của dân phủi. Hãy cùng theo dõi nhé!
Ở Việt Nam hiện nay, bóng đá phủi ngày một phát triển mạnh mẽ. Hàng loạt sân bóng đá mini mọc lên và ngày có nhiều câu lạc bộ phong trào được thành lập và hoạt động ngày càng bài bản.
Ngoài những câu lạc bộ được đầu tư có nhiều điều kiện tập luyện và thi đấu theo khuôn khổ thì phần lớn các cầu thủ trong phong trào thi đấu bóng đá chỉ để giải trí, rèn luyện sức khỏe nên thường không để tâm nhiều đến kỹ thuật hay lối chơi bóng. Hãy cùng xem những kỹ thuật được chúng tôi nêu ra dưới đây và áp dụng ngay nhé!
Nội dung bài viết
Kỹ thuật khởi động
Trước khi bắt đầu vào các trận đấu hay chỉ là trước mỗi buổi tập thì việc khởi động thật kỹ để làm nóng cơ thể sẽ giúp cho quá trình luyện tập và thi đấu được hiệu quả, hạn chế những chấn thương không đáng có có thể xảy ra.
Trước tiên, hãy khởi động không có bóng tương tự như bài khởi động cơ bản như trong môn thể dục hay khi tham gia bất kỳ môn thể thao khác. Thực hiện các động tác xoay các khớp cổ tay, cố chân, cổ, cánh tay, vai, gối… Tiếp theo đó là tập chạy tại chỗ với các động tác nâng cao đùi hay đạp sau.
Sau đó là phần khởi động với bóng giúp chúng ta có thể có được cảm giác ngay khi bước vào trận đấu. Hãy thử với việc tâng bóng hoặc chuyền bóng nhẹ nhàng… Điều này sẽ giúp chúng ta cải thiện được cảm giác bóng nhiều lắm đấy!
Sau khi đã khởi động thật kỹ, chúng ta hãy cùng đến với một số kỹ thuật bóng đá sân cỏ nhân tạo mà các bạn cần biết và thuần thục trong thi đấu.
Kỹ thuật sút bóng mạnh ở sân cỏ nhân tạo
Vì tính chất đặc thù đấu nhanh trên diện tích sân nhỏ mà trong một trận bóng đá lại thường có rất nhiều cú sút được tung ra. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để sút bóng mạnh và chính xác thì chúng ta cần tập luyện như thế nào?
Kéo gầm và dứt điểm
Kéo gầm và dứt điểm thường được sử dụng nhiều ở sân bóng năm người. Vì khi chơi bóng ở phạm vi hẹp thì các cầu thủ phải thường quay lưng lại với khung thành của đối phương.
Chúng ta nên nhận bóng và hãm bóng bằng gầm giày, sau đó nhanh chóng kéo rê bóng để tự tạo khoảng trống rồi thực hiện động tác xoay người dứt điểm. Nhớ giữ chân trụ cho thật vững nha. Chúng ta trụ được càng vững thì cú sút sẽ càng mạnh.
Đạp gầm và dứt điểm
Hãy nhận bóng ngang từ đồng đội trong tư thế mặt hướng vuông góc với khung thành của đối phương, dùng gầm giày để hãm bóng đồng thời tiến hành đạp bóng về phía trước để có một khoảng trống vì có thể lúc này, đối phương sẽ bị lỡ nhịp nếu lao vào
Thực hiện các cú sút sau khi kéo hay đạp gầm giày đều sử dụng kỹ thuật sút bằng mu bàn chân để cho độ uy lực lớn nhất có thể. Hãy cùng tìm hiểu về kỹ thuật sút bóng mạnh ở sân cỏ nhân tạo bằng mu bàn chân tiếp ngay sau đây.
Sút bóng bằng mu bàn chân
Mỗi bước của kỹ thuật này đều cực kỳ quan trọng, từ các bước chạy đà đến động tác vung tay sau khi kết thúc cú sút. Điều chúng ta cần chú ý là không nên chạy đà thẳng theo hướng sút. Như vậy sẽ làm cho lực cũng như độ chính xác cú sút giảm đi rất nhiều hoặc dẫn đến sai kỹ thuật sút bằng mu.
Góc chạy đà tốt nhất là trong khoảng 30 – 60 độ so với khung thành đối phương, chạy tăng dần tốc độ và trong bước cuối cùng càng dài càng tốt. Đặt chân trụ theo hướng muốn sút và cách bóng 20-25cm, vung chân từ sau ra trước và tiếp xúc bóng với lực mạnh, vùng tiếp xúc chuẩn nhất là vùng dây giày (mu bàn chân). Sau khi đã tiếp xúc bóng thì người có xu hướng lao về trước và hai tay vung mạnh tự nhiên theo quán tính.
Kỹ thuật sút bóng bằng mũi chân
Chắc hẳn đã không ít lần bạn được chiêm ngưỡng những cú chích mà bóng đã đi nhanh và mạnh như một mũi tên găm vào các góc khó cản phá.
Điểm đặc biệt của kỹ thuật này năm ở vị trí đặt chân trụ và vị trí tiếp xúc bóng đá. Chú ý không đặt chân trụ song song với bóng như những kỹ thuật sút khác mà hãy chích mũi đặt chân trụ ở sau quả bóng và dùng lòng dưới của các ngón chân, cong ngón chân lên và cuối cùng chích mạnh vào giữa quả bóng.
Nếu như thực hiện đúng, quả bóng sẽ đi được với tốc độ cao, xoáy và quỹ đạo xiên từ dưới lên rất khó để cản phá. Ngoài ra nếu có thể kết hợp kỹ thuật kéo gầm và chích mũi cũng tạo được những cú sút mạnh hơn, nguy hiểm hơn so với những lối đá mòn với những động tác sẵn có.
Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá sân cỏ nhân tạo
Điều cần lưu ý là ở những sân 5 người hoặc 7 người thường có những cách chơi di chuyển nhiều để tìm các khoảng trống và gây rối cho đối phương. Di chuyển linh hoạt sẽ giúp cho trạng thái tấn công và phòng thủ được hoán đổi linh hoạt, từ đó tận dụng tối đa thời gian và các khoản trống.
Một điều cần lưu ý nữa là hãy di chuyển bọc lót và lấp vào các lỗ hổng mà đồng đội bỏ lại. Điều này sẽ luôn giúp có sự cân bằng cũng như đủ số lượng người ở các tuyến.
Đặc biệt, hãy tập luyện thật kỹ những pha bứt tốc để dần dần cải thiện được tốc độ của bản thân vì đây là một phẩm chất cực kỳ quan trọng trong bóng đá sân cỏ nhân tạo.
Kỹ thuật chuyền bóng
Nhìn chung, kỹ thuật chuyền bóng cơ bản của bóng đá sân cỏ nhân tạo cũng giống với những kỹ thuật trong bóng đá 11 người. Tuy nhiên cần phải chú ý rằng độ chính xác yêu cầu cao hơn rất nhiều.
Với việc sử dụng mũi chân, những pha chích bóng lên cao qua đầu đối phương và có điểm rơi gần có thể thực hiện được dễ dàng. Một điểm hữu ích khác khi chuyển bằng mũi chân là đối thủ rất khó có thể đoán được hướng chuyền đi của bạn, điều này phụ thuộc vào cảm giác bóng của phần mũi chân tốt hay không.
Một số kỹ thuật qua người cơ bản
Những kỹ thuật tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến nhiều hiệu quả, không quá đẹp mắt nhưng lại đáp ứng được những yêu cầu là nhanh và bất ngờ sẽ được sử dụng nhiều hơn. Đó là những đánh lạc hướng đối phương bằng các động tác giả như “fake shot”, Body Feint”,…
Đặc biệt 2 kỹ thuật là “Stop & Run” và “Ronaldo chop” mang lại hiệu quả cực kỳ tốt khi thi đấu trong bóng đá 5 người vì nó có thể tận dụng được những pha đua tốc độ để loại bỏ đối phương trước khi tung ra những pha dứt điểm không thể cản phá từ ngoài đường biên.
Chúng ta đã vừa cùng nhau điểm lại một số kỹ thuật đá bóng sân cỏ nhân tạo. Hy vọng rằng những thông tin trên giúp các bạn có nhiều kiến thức để tập luyện và thi đấu tốt. Hẹn gặp lại mọi người trong những bài viết tiếp theo của Keo8386!
>>> Xem Thêm:
